FAQ

よくあるご質問

Q

車で通いたいんですが駐車場はありますか?

A

スクールの前に3台のスペースがありますのでご利用ください。

Q

着替えをスクールについてから行いたいんですが
更衣室などはありますか?

A

更衣室、ロッカー、シャワールームも完備しておりますので、
ご利用ください。

Q

入会したいんですが、いつ支払いをすれば良いですか?

A

初回レッスン時のお支払いをお願いしております。

Q

入会するときに準備するものはありますか?

A

特にありませんので、お気軽に入会してください。

Q

ダイエット効果はありますか?

A

正しい歩き・走りができれば良いところに筋肉がつき、姿勢やスタイルが良くなります。
また、マンツーマンなのでダイエットを目的としたトレーニングも可能です。

Q

初心者でもフルマラソン完走できるようになりますか?

A

フルマラソンを完走できるようになります。ランスクでは、個々にあったケガをしにくい
練習メニューの作成も行っています。

Q

6回でよくなりますか?

A

必ずフォームは改善されます。しかし、スピードやタイムアップのためには
新たなフォームで練習を積む必要があります。

Q

卒業後もフォームは崩れませんか?

A

基本的には崩れません。大きなケガや病気をすると崩れることがあります。

Q

どのくらいのペースで通えばいいですか?

A

1〜2週間に1回が最適です。間隔があく場合は宿題を多く出したり、
マンツーマンなので調整することができます。

Q

スクールでのレッスン以外でやることはありますか?

A

個々によって異なりますが、簡単なトレーニングや新しいフォームを意識して
走る練習を行っていただきます。

Q

レッスンではどんなことをするんですか?

A

息が上がりすぎたり、疲れすぎるとフォームを意識できなくなるため、
あまり疲れない程度にフォームの修正や必要なトレーニングを行います。

Q

年齢は関係ありませんか?

A

年齢に関係はありません。6〜85歳の方が来られています。
一人一人の目標や目的に応じてレッスンを行っていきます。

Q

年齢制限はありますか?何歳からレッスンを受けられますか?

A

年齢に制限はありません。しかし小学生以下の場合、トレッドミル(ランニングマシーン)に
乗れるかどうか試す必要がありますので、一度お越しください。

Q

どんな人がレッスンを受けていますか?

A

様々です。子供〜中高年。市民ランナー〜アスリートも。
中でも小学生と中高年の女性の方々が多いです。

Q

長距離と短距離の走り方の違いはありますか?

A

基礎の部分は同じです。型にはめるのではなく個々にとって
理想のフォームに近ずけるよう指導しています。

Q

今までケガをしていないけどフォームを変えた方がいいですか?

A

今は大丈夫でも、何か問題があれば将来的に痛みが出る場合があります。予防は大切です。
一度、フォーム分析をすることをおすすめします。

Q

準備体操は何をやればいいですか?

A

身体の深部や筋肉を温めることが重要です。
特にお尻やふとももの裏の筋肉がしっかり働くようにすることが大切です。

Q

靴はどんなものを選べばいいですか?

A

個々の身体能力やフォームによって異なります。
靴の選び方・履き方も提案できますので、是非お問い合わせください。

Q

定期的に通えないのですが大丈夫ですか?

A

大丈夫です。どのように進めるか相談しながらレッスンを組み立てます。

Q

必ず6レッスン受けないといけませんか?

A

必ず6レッスンを受けなくても大丈夫ですが、フォームの習得には少なくとも
2ヶ月程度は必要となります。

Q

子どもを通わせたいのですがレッスン中は同伴していないといけませんか?

A

どちらでも大丈夫です。レッスンの宿題を正しくできているかのチェックはお願いしたいです。

Q

見学、体験したいのですが可能ですか?

A

可能です。お問い合わせフォームかお電話でご相談ください。

Q

どんな人がコーチですか?

A

有資格者(理学療法士・健康運動指導士)で半年間のランニングスクール本部の
講習を受けた者がコーチを務めています。

Q

ひざが痛くても大丈夫ですか?

A

負担の少ないフォームを習得してもらいます。場合によっては受診を促す場合もあります。

Q

レッスン中にケガをした場合は保険が適用されますか?

A

適用になります。

Q

爪が黒くなるのはなぜですか?

A

人によって異なりますが、ランニングフォーム、靴が大きすぎる、小さすぎる、
爪の切り方などが考えられます。

Q

運動が苦手でも速くなりますか?

A

運動神経を向上させるDMSトレーニングを行いますので、今より速くなるでしょう。

Q

1セッションの時間はどれくらいですか?

A

1セッションの時間は約1時間となります。

Q

営業時間は何時から何時までですか?

A

午前10時から午後8時までです。

Q

予約はどのようにとるのですか?

A

予約は電話かメールでお願いします。

Q

値段はいくらですか??

A

年齢によって異なる場合がありますので、ホームページをご参照ください。

Q

キャンセルはできますか?

A

キャンセル料は発生しませんし、キャンセルは可能です。

Q

いつまでにキャンセルすれば良いですか?

A

キャンセルのご連絡は、できれば前日までにお願いします。

Q

最寄りの駅は?

A

鶴舞駅です。ホームページの地図などをご参照ください。

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